Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2522 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 372,53g.
Frühstück: Grancereale Classico, Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Whey Protein Smoothie, Novi Crema. Mittagessen: Pane Integrale, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Scotti Riso Carnaroli, Fesa di Tacchino. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Smoothie. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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