Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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45,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: 요플레 슈퍼100 포도 2통 , 닭죽 1통 . Mittagessen: 과일쉐이크 1 컵(우유+바나나 반개+사과 반개+딸기4개). Abendessen: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 2통 , 식혜, 야쿠르트 하루야채 오리지날 1개, 썬업 과일야채샐러드 레드 1개. Snacks/Sonstiges: 발포비타민 1정, 더치커피워터 1통, 카누 카누 다크로스트 미니 3개. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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