Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
45,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Apples, Мистраль Перловая Каша на Воде, Coffee with Milk, Fried Egg. Mittagessen: Green Tea, Домик в деревне Сметана 20%, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские. Abendessen: Sugar, Tea (Brewed), Золото Европы Сыр Пармезан, Ашан Хлеб Украинский, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilala4u's Gewichtsverlauf
|