|
It was rough getting through Superbowl Sunday, but I did an excellent job of not eating too much.
|
125,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 177,74g | Eiw: 150,24g | Kohlh: 20,93g.
Frühstück: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. Mittagessen: Crystal Light Grape, Hidden Valley Ranch dressing Mix, chicken thigh. Abendessen: Heinz Homestyle Gravy Savory Beef, Crystal Light Grape, Kosher Dill Wholes, Mild Cheddar Cheese Brick, ground beef. mehr...
|
|
4164 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|