Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Сладуница Шоко-Браун, Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Персик-Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Mittagessen: Виктория Омлет с Куриным Филе. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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