Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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128,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knäckebrot, Nutella Nutella, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Hengstenberg Rote Bete Salat, Bauerngut Salami, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Apfel. mehr...
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4358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bine uschi's Gewichtsverlauf
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