Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Riisipiirakka (65g), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, SportLife Nutrition Whey100 Raaka Kaakao, Valio Arki Juusto. Snacks/Sonstiges: Leader Proteiinipatukka Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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