Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Край Каравай Булочка Стройная Талия, Чай с Лимоном, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Пестравка Масло Сливочное, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Вино Красное Сухое, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Кекс, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Maitre Зелёный Чай, Королевская Ватрушка. mehr...
|
|
1476 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|