Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3460 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 195,03g | Kohlh: 534,07g.
Frühstück: Fette Biscottate, Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Mandorle. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Abendessen: Sunsweet Fichi Secchi, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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