Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Milram Frühlingsquark, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: K-Classic Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Dr. Oetker Vanillezucker, K-Classic Leichte Süße, Kaufland Magerquark. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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luisegisela's Gewichtsverlauf
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