Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 23,52g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Магнит Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перловка Отварная, Помидоры Черри, Грибной суп-пюре, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Курага, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kukushkinaov's Gewichtsverlauf
|