Olá companheiros de luta!
Andei estressada e desestimulada, a balança sobe e desce a cada semana. Essa semana decidi fazer o jejum intermitente. No 1º dia, fiquei 20 horas em jejum, não senti fome e na quebra comi peito de frango e uma maça pequena. Perdi 1 kilo. Ontem não fiz, aumentei 100 gramas. Hoje vou fazer de novo. Te conto tudo! beijo!
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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