Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Lacta Bis, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Água, Café. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Jiló, Beterrabas, Cenouras, Caqui. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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