Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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107,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Kellogg's Vector Energy Bar Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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