Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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68 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 164,99g.
Frühstück: Помидоры, Вермишель, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Сыр Российский. Mittagessen: Помидоры, Рыба на Пару, Shamir Хумус Салоники, Банан, Огурец (с Кожурой), Помело, Сыр Маасдам. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Печенья, Ашан Курага Экстра. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juss1111's Gewichtsverlauf
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