Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2012
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105,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 104,87g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: coffee, sugar, light cream. Mittagessen: Gala Apples, Chicken or Turkey Salad, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Newman's Own Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Chocolate Chips. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
elliptical - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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