Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
56,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 176,41g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Кунжут, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Изюм (без Косточек), Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Russing Арахисовая Паста, All Stars Протеиновый Батончик, All Stars Протеиновый Батончик, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино, Банан, Протеин, All Stars Протеиновый Батончик, Банан, Протеин. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|