Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
|
61,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 47,07g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng, Cumi Goreng. Mittagessen: Ote-ote, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Kikil. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Gula Merah, Kedondong, Nanas, Bengkoang, Pepaya, Buah Pir. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mars.mark's Gewichtsverlauf
|