Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Виктория Омлет с Куриным Филе. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская, Велком Сосиски Докторские, Останкино Окорок "Российский". Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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