Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 141,80g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SAN Протеин, Сахар, Творог 5%. Mittagessen: Картофельное Пюре, Помидоры, Минтай Жареный. Abendessen: Брокколи, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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