Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Kurutulmuş Chia Tohumları, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Wasa Fibre. Mittagessen: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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