Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Clementines, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Mittagessen: Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Bell Peppers, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Safeway Frozen Mixed Berries. Abendessen: Quinoa (Cooked), Classico Tomato Basil Sauce, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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deblefave2's Gewichtsverlauf
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