Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6041 kcal
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Fett: 255,31g | Eiw: 315,81g | Kohlh: 627,79g.
Frühstück: Mleko (Mleko), 7Nutrition Whey Isolate 90, Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak, Pepsi Pepsi, Żabka Hot Dog, Goplana Grzesiek Toffi. Mittagessen: Tradycyjne Smaki Parówki Wieprzowe, Pączek z Dżemem, Piekarnia Domowa Bułka Pszenna. Abendessen: Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Frytki. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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