Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 124,09g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 37,41g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Butter, Cardini's Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Our Family Parmesan Cheese, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chicken Leg Quarters, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Radishes, Onions, Carrots, Green Cabbage. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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