Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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698 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 105,17g.
Frühstück: Burger Knäcke Zwieback, Nektarinen, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Wasa Roggenknäcke. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Optiwell Joghurt Zitrone Buttermilch, Wiesenhof Zarte Hähnchenbrust, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Gemischte Blattsalate, Kraft Philadelphia Balace 35G. Abendessen: Optiwell Joghurt Zitrone Buttermilch . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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