Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Apfelkuchen, Lachs, Gekochtes Ei, Graubrot. Mittagessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Weight Watchers Chop Suey. Abendessen: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Graubrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Château Chocisserie (7g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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