Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Lidl Dattelcherrytomaten, Gürkan Tosun Pastırma (Rinderformschinken), Backfactory Käseschnecke, Milbona Latte Macchiato der Leichte. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Stremel Lachs, Gut & Günstig Vollkorntoast American Style. Abendessen: Burger Knäcke Zwieback, Äpfel, Kaki. Snacks/Sonstiges: Sebahat Lokum. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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