Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Börek, Icli Köfte. Abendessen: Mandarine, Äpfel, Orangen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Nuss-Nougat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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