Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
79,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 32,57g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Freshona Rote Bete, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Goldessa Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorntoast American Style. Mittagessen: Brokkoli, Gurke (mit Schale), Marmara Joghurt, OceanSea Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Freshona Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Türkisches Fladenbrot, Erasco Heiße Tasse Huhn, Leicht & Cross Knusperbrot Milch, Kiwi, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Edeka Triple Chocolate Cookies, Edeka Triple Chocolate Cookies. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|