Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Milka Choco Cookies, Johannisbeeren, Freshona Rote Bete, Lidl Dattelcherrytomaten, Buko Der Sahnige, Goldähren Vollkornsandwich. Mittagessen: Milsani Joghurt 0,1%, Knoblauch, Hengstenberg Paprikamark, Champignons, Spitzpaprika, OceanSea Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Pflaumen, Banane, Orangen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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