Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Orangen, Kürbiskernbrötchen, Spitzpaprika, Leerdammer Leger, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Edeka Sauerkirsch Lust auf Leicht, Milbona Magerquark, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lamm, Hähnchenbrust, Bulgur Pilavi, Mangos. Abendessen: Aldi Weltmeisterbrötchen, Maggi Skandinavische Krabben Suppe. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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