Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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75 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 187,09g.
Frühstück: Burger Knäcke Zwieback, Hig Hagemann Honigkuchen, Orangen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Erasco Heisse Tasse Indisch Tandoori mit Hühnchen. Mittagessen: Weight Watchers Frisches French Dressing, Freshona Rote Bete, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Freshona Premium Cornichons, Lidl Kabeljaufilet-Portionen. Abendessen: Storck Kau Früchtchen, Burger Knäcke Zwieback, Chia-Samen, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Paulus Heidelbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Zott Jogolé Waldfrucht, Sondey Carré. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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