Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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74 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Corny Free Schoko, Saladinettes Grüne Oliven, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Goldessa Balance Frischkäse, Gut & Günstig Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Butter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Laugenbrötchen. Abendessen: Orangen, Backfactory Käseschnecke, Gemischter Salat mit Dressing, Backfactory Käseschnecke. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Classico, REWE Schokokeks Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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