Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Pflaumen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Mittagessen: Müller Milchreis Kokos Mandel. Abendessen: Wonnemeyer Joghurt Vanillecreme, Delikato Balsamico Dressing, Lidl Kabeljaufilet, Freshona Kaisergemüse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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