Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 96,27g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 331,64g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, А-Ц Депо, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Петролеум, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка. Mittagessen: Банан, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка, Черемша, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Abendessen: Томатный соус, Льняное Масло, Заправка для салата льняная, Морковно-бурячно-пастернаковый... салат. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|