Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Рафинад, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Льняное Масло, Madre Labs Omega-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Булгур. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Макдоналдс Салат Овощной. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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