Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Merci Шоколадные Конфеты, Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Ehrmann Йогурт 0,3%, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская. Mittagessen: Велком Сосиски Докторские. Abendessen: Fish House Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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