Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 181,30g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Real Quality Mandelkerne, Gut & Günstig Nougat Bits. Mittagessen: Olivenöl, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Kickdown, Profuel BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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