Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самолюб Хлебцы Хрустящие. Mittagessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Экопродукт Малиновое Варенье, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), M&M's Драже с Арахисом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bucheron Шоколад Горький с Клюква, Клубникой и Фисташками, Яблоко Голден, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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