Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Gouda, Tee mit Milch, Marmelade, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Chana Masala (Manjula's). Abendessen: Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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