Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4781 kcal
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Fett: 289,96g | Eiw: 422,06g | Kohlh: 101,12g.
Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Aldi Pork Sausages, Chip Shop Chips, Tesco Sirloin Steak, Beef, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Pulled Pork, Bacon, Martínez Criollos, Secreto Ibérico, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Fried Egg without Fat. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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