Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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115,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 25,60g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Cebolas, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: LeBon Salsicha tipo Viena. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ber123456's Gewichtsverlauf
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