Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Mittagessen: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Abendessen: Baguette, Thon. Snacks/Sonstiges: Pain au Lait. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Reparatur - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|