Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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48,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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382 kcal
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Fett: 7,40g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 50,29g.
Frühstück: Магкейк. Mittagessen: Запечённая Овсяная Каша с Бананом. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Vaaaalya's Gewichtsverlauf
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