Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Яйцо, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ого Овсяные Отруби, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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