|
Как-то незаметно для себя так быстро улетели два килограмма, отсюда вывод: чтобы худеть, надо есть, стараться, чтобы еда приносила удовольствие не только от вкуса, но и от вида, была разнообразной, тогда ограничения в питании будут удовольствием!
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 28,24g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 180,88g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Апельсин. Mittagessen: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Nestle Fitness Батончик, Бургер Кинг Капучино, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Курага. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да правильное питание творит чудеса, первую неделю вес всегда быстро улетает,
18 Mrz 17 vom Mitglied: kristina-fomenko91
|
Да, т.к. прежде всего уходит накопленная вода, но половина пути уже пройдена, осталось совсем чуть-чуть до цели!
18 Mrz 17 vom Mitglied: Bazalim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bazalim's Gewichtsverlauf
|