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Идём с килограммами в верном направлении 💪🏻😁
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 44,33g.
Frühstück: Любимый Город Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lonelystepa's Gewichtsverlauf
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