Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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62 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 78,64g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Maksamakkara, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Perheleipurit Ruisvarras. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Linessa Mansikkarahka, Arla Loputon Kermajuusto 17%. Snacks/Sonstiges: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leader Protein Mighty Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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