Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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106,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Banana, Wal-Mart Fresh Pineapple, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Tap Water, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Trader Joe's Chia Seeds, Archer Farms Raw Mixed Nuts, Peanut Butter, Banana, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Abendessen: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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