Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Erdbeeren, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Joghurt Kokosnuss, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Müller Froop Waldfrucht, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Tomatenmark, Müritzer Müritzer, Kiri Kiri mit Joghurt, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Abendessen: Alpro Soya Joghurt Kirsche, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Ja! Saure Sahne, Deli Reform Das Original, Ketchup, Meica Geflügel Würstchen (42g), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Crosstrainer - 27 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kati1607's Gewichtsverlauf
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